Kognityvinė elgesio terapija
Šiuo metu tai pati populiariausia, daugiausia moksliniais tyrimais pagrįsta ir nagrinėjama terapijos rūšis.
Kognityvinė elgesio terapija gali padėti esant:
Nerimui
Liūdesui, depresijai, vangumui
Kofliktiniams santykiams
Susiduriant su savęs pametimu ar noru pažinti/suprasti save geriau
Įvairioms baimėms: baimė vairuoti, baimė suklysti, baimė skristi ir pan
ADHD
Daugiau apie kognityvinę elegesio terapiją skaitykite čia.
Ar man gali padėti kognityvinė elgesio terapija (KET)?
Apie mane
Sveiki,
mano vardas Laura Minelgienė.
Esu kognityvinės elgesio terapijos (KET arba angliškai CBT) praktikantė ir sertifikuota ICF, ACC koučingo specialistė.
Kognityvinė elgesio terapija šiuo metu yra efektyviausias būdas įveikti nerimą, depresines nuotaikas, baimes, geriau suprasti save, atsistatyti po perdegimo, pagerinti santykius su savimi bei aplinkiniais.
Susisiekite šiandien
Parašykite žinutę, jei turite klausimų ar norite nemokamos 30 min pirminės konsultacijos.
Skaityti apie:
Jei norite daugiau informacijos - kviečiu paskaityti 2-4 min ilgio tekstus įvairiomis temomis